睡前不進食?瘦身試試飲食3要點
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過年要幹嘛?當然是吃喝玩樂啊!然而,國民健康署曾經統計發現,年節大吃大喝、零食和飲料吃不停,民眾在收假後普遍增胖超過2公斤,腰圍明顯大了一圈,且經常伴隨便祕或消化不良。如何才能擺脫一身肥油,早一點找回輕盈的好身材呢?懂得吃,是秘訣之一!

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準備一桌豐盛的年夜飯,是華人農曆新年的習俗,更是絕對不容錯過的重頭戲!但這只是開頭,接下來就是一路從初一吃到初五開工,雖然才短短幾天,但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里,除了有發胖的疑慮,對身體健康更是造成負擔!

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昨晚(28日)舉行的葛萊美獎,邀請蕾哈娜擔任表演嘉賓,日前就因為發福登上新聞版面,這次竟然還是穿上性感火辣的服裝登台,引起網友一片驚嘆。 

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英國知名建築雜誌選出2018年最受期待的十大建築物,榜單來自世界各地的特色地標,其中位在士林夜市旁的台北藝術表演中心也上榜,巨球的獨特設計外觀,是首先被介紹的地標。

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睡前的2個小時你都做些什麼?晚上睡不好,往往與睡前做的事脫不了關係。研發主管睡前都還在工作,通勤花掉許多時間的櫃姐,回到家洗好澡就必須趕快睡著。在這些情況下,腦細胞都不能進入放鬆的狀態,睡眠中樞的鎮靜波也無法發揮應有功能,必須靠「棍子敲暈腦子」,而這裡的棍子指的就是安眠藥。

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瑞莎與Janet產後復出的消息,看她們快速回到螢光幕前,兩人的身材恢復得相當快,Janet在兩個月就成功減了15公斤,而瑞莎只用了六周就瘦了10公斤,究竟她們是如何達到產後快速變回辣媽的呢?就讓我們來看看她們運動與飲食的菜單。

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開了43年的小吃老店,專賣豬內臟料理,每日限量晚來吃不到,來這裡不用跟觀光客人擠人,是許多在地老饕不想外流的口袋名單 

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素有「亞洲女神」之稱的宋慧喬,終於在日前和宋仲基完成人生大事,正式升格為「宋宋夫妻」!除了兩人的世紀婚禮備受矚目外,新嫁娘宋慧喬一出場也讓人驚嘆不愧是女神,才能輕鬆駕馭容易顯胖的緞面婚紗,令人不禁好奇她究竟是怎麼保養的?

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