39701  

不論前一晚睡得再飽,還是一臉倦容,眼睛也總給人無神的感覺,你也有這種困擾嗎?其實不只是一般人有這困擾,就算是好萊塢明星也免不了有眼睛浮腫、或有眼袋出現的時候,英國《每日郵報》中介紹了好萊塢御用營養師金柏莉史奈德(Kimberly Snyder)推薦的消除眼部浮腫方法:吃香蕉。因為香蕉富含鉀離子,能幫助體內水分代謝、消除浮腫。

好萊塢營養師推薦 高鉀香蕉消眼袋

香蕉營養豐富,可以幫助體內新陳代謝,不少女藝人保持身材或是需要瘦身時都要靠吃香蕉來幫忙。史奈德在今年發表的新書中推薦了幾種幫助解決身體肌膚、頭髮、指甲等各部位問題的食補解決方式。其中提到,想消除因為身體浮腫而造成的眼袋問題,香蕉就是很不錯的選擇,香蕉不僅有預防便秘、降低血壓、快速補充體力、增加飽足感等一堆好處,其高含量的鉀離子也是幫助身體平衡水份含量的重要幫手,而眼袋的產生通常與體內積水脫不了關係,因此吃香蕉有助於消除眼袋。

補充維生素B 增強肌膚修復機能

維生素B群中有一種叫做「生物素」(biotin)的營養分子,體內有足夠的生物素,肌膚才能有完整的修復與代謝,眼袋的問題也包括在內。像是香蕉、燕麥都是富含維生素B群的食物,因此多吃這類食物有助於改善眼袋問題。

多喝水多睡覺 促進新陳代謝

睡眠不足也是導致身體容易浮腫的原因,不只眼皮浮腫、眼袋變深,連帶全身都會有浮腫情形,且並不是浮腫就不能喝水,反而是要多補充水分,將體內鹽分排出、增加代謝,進而預防泡泡眼的出現。

   E-LIN酒店經紀小薰  

【請按這裡查詢各職缺】

歡迎有興趣的水水們可與小薰姐聯絡!

提供酒店小姐-酒店公關-便服店-制服店-禮服店-酒店打工-假日打工-暑期打工-酒店兼差-酒店兼職等工作

諮詢專線:02-2389-5432

諮詢專線(24H)0989-601-597 (小薰姐)

地址:台北市成都路672樓之3(西門捷運站6號出口)

APP :0989601597

LINE :abu80208

WeChat:abu80208

公司網址: http://e-linn.com.tw/

小薰的LINE                      小薰的微信

line                   wechat  

    酒店經紀小薰 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()