酒店兼差-酒店兼職-酒店經紀小薰，台北酒店兼職-台北酒店兼差

聚餐聚會，不少人喜歡選擇零卡系列的汽水，因為他所添加的代糖像是阿斯巴甜（aspartame）、糖精（saccharin）或蔗糖素（sucralose），都只需要添加一點點就能產生足夠的甜味，以至於他的熱量幾乎可以忽略不計，看似是個能滿足口慾又健康的好選擇。

不過，可別以為少掉了熱量就沒事了！人工代糖以及碳酸類飲料仍舊潛藏了不少致病危機在內。

不穿內褲的女人，懂得在適當的時候給男人一個被動的主動權，這像是在給了男人一個忽視……

一位公司的老板對一位職員說： 我出十萬美元買你的老婆、 你賣嗎？ 職員微笑的說： 那我出十五萬美元買你老婆、 你同意嗎？ 老板不在意的說： 那我出一百萬美元、 買你老婆。 你可要想清楚了（一百萬你一輩子也掙不來的錢） 職員開始猶豫了， 在金錢與愛情他不知道該選擇哪個！ 于是他問老板說： 你會對她好嗎？ 老板微笑的說： 當然了 （一百萬美元換來的、 我當然得好好珍惜） 職員又說： 你會像我一樣的愛她嗎？ 老板說： 我會比你更愛她、 超出你愛她的 100倍！ 職員無語、、、 拿著支票走了！

替代性創傷（Trauma by Proxy）並非直接發生於小孩身上，真實的災難事件可能在千里之外，但透過媒體或口耳傳播，卻可能在孩子的身上出現創傷後反應。雖然替代性創傷在最新的診斷準則（DSM-5）中並未正式納入創傷後壓力症之中，但其行為及情緒反應與此狀態類似。

這些天然或人為災難所涵蓋的範圍很廣，包含住家附近發生火災、同學發生嚴重車禍、社區中有人自殺、朋友中得到重大疾病、同儕中將真實的創傷經驗告知孩子、社會中的重大暴力事件、父母的朋友在交通意外中受傷或死亡等等，這些受難狀況都會一點一滴的影響孩子們。新聞媒體當然加劇了消息的傳播，除了電視新聞反覆播放之外，報紙頭條、新聞圖片、入口網站、雜誌封面都可能是消息傳遞的幫手。這也是國外媒體處理災難事件為何如此謹慎的原因，因為任何不當的傳播無論如何都會造成巨大的心理影響。兒童青少年因為發展尚未成熟，更容易遭受外界干擾。

前一陣子看到報紙提到，炎炎夏日又值西瓜盛產，有人吃西瓜減肥，結果半個月胖了3公斤。細看內容，新聞中的主角認為西瓜熱量低又利尿，故每天中午吃西瓜當正餐消暑，晚餐飯後吃西瓜當點心，結果反而讓體重胖了三公斤。事實上，以前做諮詢時，我也常遇到想減肥或有糖尿病的人，擔心飯、麵等澱粉類食物熱量高不敢多吃，卻對水果掉以輕心，而導致復胖或血糖控制不好。所以今天我們就來認識一下水果吧！

認識水果的熱量&營養價值！

本書作者日本超模豐川月乃，36歲走上「東京時裝秀」，打破模特兒界「25歲退休」潛規則，並成立「超模學校」，從小學生到老奶奶，從女明星到選美冠軍，讓8000位女性變美麗！

姿勢正確，是擁有好身材的最佳捷徑

小婉今年35歲，一走進諮詢室，眼淚直流的跟我訴說：「我們從認識到結婚已十年了，婚後很少有真正的性生活，平均半年一次吧。每次要進去，我都會痛到哭，為了不讓他看到我哭泣的臉，我都會拿毛巾把臉遮住希望他能快點結束。也嘗試各種方式來減輕疼痛，結果還是一樣，試了幾次，雙方心裡都不舒服。有時還為此大吵，最後才發現老公已經外遇了，我該怎麼辦？」

這真是個令人喪氣的故事，聽完小婉的描述，我問：「那妳是想解決什麼問題？」

很多人常受水腫所苦，特別是女性朋友更是容易有水腫體質！不少人都會有早晨起床時眼下浮腫、下午時雙腿腫脹的困擾，醫師提醒，容易水腫的人極有可能是因疾病所引起的，也就是所謂的病理性水腫。

水腫（Edema），又稱「浮腫」，是指人體皮下空腔因體液異常堆積所產生的腫大症狀。和肥胖不同的是，水腫時，手指按壓皮下組織少的部位（如小腿前側）會有明顯的凹陷。台中醫院腎臟科黃嘉宏醫師表示，水腫是一個常見的病理過程，是一種症狀，因此治療時，得找出成因，對症下藥才能解決。

曾經被選為「全球百大性感女歌手」的美國歌手兼時尚設計師潔西卡辛普森（Jessica Simpson）兩年前生下長女Maxwell後，尚未瘦身成功又意外懷孕，孕後爆肥超過30公斤，不斷膨脹的身型，連自己都自嘲每個尺寸的衣服都穿過了。但是為了在7月初一身窈窕穿上婚紗步紅毯，於是諮詢名人營養師，排除攝取糖份與穀類，並力行日走超過1萬步，4個月內狂減超過30公斤。

今天要傳授一套肌力循環訓練菜單，一次只要8分鐘，再也不怕沒時間運動。 

跟著小編一起做，啟動燃脂機制、均勻雕塑全身，性感的nice body就在不遠處啦～fighting！